Аминокислоты – это продукт номер один в диете бодибилдера. Приём аминокислот позволяет быстрее восстанавливаться после тяжёлого физического труда в зале. Так почему бы не взять на вооружение аминокислоты всем тем людям, которые тратят много сил в повседневной жизни, а не только труженикам становой тяги и жима? Аминокислоты оказывают позитивное действие и на мышечный рост, и на улучшение общего состояния здоровья. Кому бы хотелось обладать большими мышцами и не иметь возможность проживать насыщенную жизнь? Употребляя аминокислоты, вы закладываете фундамент своего крепкого здоровья. Деньги, здоровье и полноценный секс – наиболее важные аспекты существования большинства людей. Употребляя достаточное количество аминокислот каждый день, вы достигнете совершенства хотя бы в одном из перечисленных приоритетов вашей жизни. Читать делее →

Количество добавок для спортивного питания поражает воображение. Разнообразие хорошо для потребителя, но все ли из представленных на витринах магазинов баночки и бутылочки одинаково ценны для людей, заботящихся о своём внешнем виде и здоровье? К сожалению, лишь немногие из добавок действительно приносят пользу. Остальные же, хоть и безвредны для здоровья, являются пустой тратой с трудом нажитых денег. Для тех, кто хочет получить результат, не тратя средств и сил на собственные исследования рынка спортивных добавок, приводим примеры тех продуктов, которые достойны внимания. Читать делее →

Довольно-таки тяжело определить суточную дозу необходимых питательных веществ для организма. Ещё более сложной эта задача является для тех, кто регулярно занимается в зале или ведёт активный образ жизни, при этом расходуя на физическую активность запасы витаминов и минералов из депо организма.

«Что мне нужно? Почему мне это нужно? Сколько необходимо принимать? Когда употреблять?»,- часто задаваемые вопросы, касающиеся приёма витаминно-минеральных добавок.

К сожалению, нельзя дать исчерпывающий ответ в виду того, что существуют факторы, влияющие на то, какое количество витаминов и минералов необходимо принимать ежедневно. Один из таких факторов – это сколько единиц того или иного компонента витаминно-минерального комплекса требуется именно вашему телу для выполнения ежедневной рутины. Читать делее →

Спортивная фигура круглый год!

Накануне лета огромную популярность имеют статьи связанные со спортивным питанием, диетами и всевозможными комплексами упражнений. Лично я убедился на собственном опыте, что весенний штурм тренажерных залов и спортивных площадок это, конечно, замечательно но малоэффективно. И так в один прекрасный день с наступлением холодов, я не впал в зимнюю спортивную спячку и результат превзошел все ожидания! К следующему сезону я был в потрясающей форме и более того тренировки стали полезной привычкой, без которой я уже не мог.  Поэтому я предлагаю вам свой комплекс упражнений, который поможет без особых финансовых и временных затрат оставаться в форме. Читать делее →